Salut !
Une fois par an je te conseille de nettoyer les glissières avec un pinceau sacrifié pour l'ocassion. Evidemment derrière une lichette de graisse épaisse ne sera que mieux.
Je le fais une fois l'an sur le toit ouvrant mécanique (

) de la 316 et je n'ai pas à forcer ou de bruits suspects.