Couple Serrage Rotule De Suspension 328 E36

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Salut,

Je vais me lancer dans le changement des rotules de suspsension int. et ext. sur ma 328 e36 car au ct, il est ressorti un jeu mineur et vu que les silentsblocs sont récents, je ne change que les rotules, j'ai commander ca en TRW car les kits à 150€ d'allemagne ne sont pas super fiable dans le temps apparemment.

Une personne pourrait me donner les couples de serrages car je ne trouve plus ma RTA, vu que j'ai plus de e36 depuis 2006...