C'est très simple, il suffit de soulager les silent-blocs en soulevant le moteur, soit par le haut avec un palan (le must), soit par le bas avec un cric (solution que j'utilise).
Pour soulever le moteur avec un cric, il te faut : un cric

sans blague, mais pas celui d'origine, un bon cric roulant fait largement l'affaire, ensuite trouver un endroit proche de la patte de silent-bloc (certains lève par le carter, avec un morceau de bois en travers pour repartir la force, mais bon, c'est pas fait pour

), et tu lèves un peu.
En ayant pris le soin de dévisser le silent-bloc avant, une fois le moteur levé, tu échanges les caoutchoucs, tu reposes le moteur, et tu resserres les vis du silent-bloc.
@+